Tips Mencegah Kanker - Kanker merupakan penyakit berbahaya yang mematikan, hingga saat ini belum diketahui jelas apa penyebab utama terjadinya kanker, begitu pula pengobatannya, hingga saat ini tidak ada jaminan untuk kesembuhan kanker terutama bagi mereka yang telah memasuki stadium lanjut. Oleh sebab itulah melakukan pencegahan kanker merupakan langkah terbaik yang dapat dilakukan.
Berikut adalah beberapa tips pencegahan penyakit kanker yang dapat Anda ikuti :
Menghindari Makanan Yang Diasap Dan Dibakar
Makanan yang diasap, dibakar, atau diasamkan diyakini merupakan salah satu penyebab penyakit kanker, karena di dalam makanan ini terkandung karsinogenik yang merupakan zat pemicu kanker. Oleh karena itu menghindari atau mengurangi frekuensi konsumsi makanan tersebut menjadi keharusan sebagai upaya untuk mencegah kanker.
Menghindari Makanan berlemak
Makanan berlemak juga merupakan pemicu timbulnya berbagai penyakit, termasuk diantaranya penyakit kanker. Untuk pola hidup sehat dan melakukan pencegahan penyakit kanker, sebaiknya kurangi konsumsi makanan berlemak.
Menjauhi Alkohol
Sejak lama alkohol telah sering disebut sebagai salah satu faktor penyebab kanker. Untuk mencegah kanker, menghindari atau mengurangi konsumsi alkohol merupakan langkah yang tepat.
Menghindari Makanan Dengan Zat Pewarna
kandungan zat pewarna sangat berbahaya bagi tubuh dan juga dapat memicu kanker. Untuk mencegah kanker, sebaiknya hindari makanan yang menggunakan zat pewarna. Makanan yang menggunakan zat pewarna dapat diketahui dari warna makanan yang terlihat jauh lebih menarik dan mencolok dibandingkan warna aslinya.
Rutin Olahraga
Berolahraga merupakan cara yang baik untuk mencegah kanker. Sebab saat berolahraga, lemak dalam tubuh akan terbakar dan mempercepat metabolisme. Hal itu akan mencegah terjadinya kanker. Tidak harus berupa olahraga berat, olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda ataupun dengan naik dan turun tangga.
Menghindari Rokok
Sama halnya dengan alkohol, rokok juga menjadi sumber penyebab berbagai penyakit tak terkecuali untuk penyakit kanker. Meninggalkan kebiasaan merokok atau berupaya menjauh dari orang yang sedang merokok adalah upaya baik untuk melakukan pencegahan kanker.
Konsumsi Vitamin A, C, Dan E
Semoga Bermanfaat
0 Response to "Tips Mencegah Kanker"
Post a Comment